園芸研究家●成松次郎

ホウレンソウの生育適温は、15～20度で冷涼な気候を好みます。耐寒性は強いですが暑さには弱く、25度以上になると生育が衰えます。冬取りは栄養価が高く、甘味も増し最もおいしいです。中間地から暖地の作型となります。

［品種］ 秋～冬まきでは、寒さに強く、低温でもよく伸びる品種「オシリス」（サカタのタネ）、「伸兵衛」（タキイ種苗）など、特徴のある品種では、葉に切り込みの多い「冬ごのみ」（タキイ種苗）、寒締め栽培向きには葉に縮みのある「雪美菜02」（雪印種苗）などがあります。
 

［畑の準備］ ホウレンソウは酸性土を嫌うため、事前に1平方ｍ当たり苦土石灰150ｇを畑全体に散布して、よく耕しておきます。次に、1平方ｍ当たり化成肥料（ＮＰＫ各成分10％）200ｇと堆肥2kgを土とよく混和しておきます（図1）。
 

［畝立て］ 幅70～80cm、高さ5～10cmの栽培床を作り、平らにならします。畑が乾燥しているときは、灌水（かんすい）して土壌水分が適度な状態にしておきます。マルチ栽培では15cm間隔の黒色穴開きシートを使います。
 

［種まき］ 栽培床は平らにならし、条間15cm、深さ2cm程度のまき溝を切り、1cm間隔に種まきします（図2）。1cmくらい覆土をし、たっぷり灌水します。
 

［トンネルの被覆］ トンネル資材は有孔フィルムを使用すれば日中は高温にならず、生育の徒長を防げます（図3）。
 

［間引きと追肥］ 1回目は発芽がそろったときに込み合っている所を抜き取り、その後、2、3回に分けて間引き、1本立ちにします。マルチなしの栽培では最終的に株間を5、6cmにします（図4）。また、草丈10～15cmの頃、1平方ｍ当たり化成肥料30ｇを追肥し、株元に軽く土寄せします（図5）。
 

［収穫］ 草丈25cmくらいを収穫の目安にしますが、30cm程度になってもホウレンソウ本来のおいしさは変わりません。株元の根を鎌やはさみで切り取り、枯れ葉を除いて200ｇくらいに束ねます。なお、寒締め栽培は収穫2、3週間前にトンネルを開放し、寒さにさらします。葉が厚くなり、放射状に広がったら収穫します。
 

※関東南部以西の平たん地を基準に記事を作成しています。